ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN #115

réchauffer

• course de 700m 
• 40 sauts accroupis 

SUPERVILLAIN

AMRAP 120"; 7 tours

• des pompes 
• sprint 50m aléatoire 
• trempettes 
• Couteaux Jack 
• burpees 
• fentes de marche de 10 m 

+ porter un masque d'entraînement Phantom
++ porter un gilet d'entraînement Phantom



PHANTOM QUOTIDIENS FANTÔME
Vos performances. notre mission. 

Nous vous fournissons des plans d'entraînement gratuits que vous pouvez compléter à la maison, au gymnase ou à l'extérieur.

Notre communauté est notre but ultime. Nous attendons avec impatience vos commentaires sur les ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS Phantom !


► Ici vous pouvez trouver les tenues de nos athlètes : https://goo.gl/jVE3w2

► Découvrez tout ce que vous voulez savoir sur notre produit phare, le masque d'entraînement Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Obtenez votre masque d'entraînement Phantom ici : https://goo.gl/1ARvWb

► Utilisez notre personnalisateur ici pour créer votre masque d'entraînement Phantom unique : https://goo.gl/wwTSs1

► Obtenez votre gilet d'entraînement Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Aimez-nous sur Facebook pour toutes les nouvelles : https://goo.gl/1bn2uR
► Suivez-nous sur Instagram : https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Consultez notre blog pour plus d'ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS ici -->

Vous pouvez facilement télécharger nos plans de formation PDF gratuits de plusieurs semaines télécharger ici -->