ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN #067
Réchauffer
- 50 sauts extensibles
- 30 pompes
Mort par sauts accroupis
EMOM
- 1 saut accroupi (1 répétition de plus toutes les minutes)
- arrêtez le WOD si vous n'êtes plus en mesure de terminer toutes les répétitions en 1 minute
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+ porter un masque d'entraînement Phantom
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