Le nouveau plan d'entraînement de 4 semaines de notre athlète CrossFit Chris Körner. Chris est 3 fois "Fittest in Austria" et un athlète officiel des Crossfit Games.

• Entraînement de haute intensité avec votre propre poids et un équipement simple pour les athlètes avancés.
• 4 à 5 entraînements par semaine.
• Séances d'entraînement divisées en Lower Body(1), Upper Body(2), TABATA(3), Conditioning(4) et Full Body(5).

Buts:

• Conception techniquement propre
• Rythme d'entraînement constant avec 2-3 jours de repos par semaine
• Amélioration de la condition physique et de la résilience (promotion de la santé)
• Téléchargement instantané de pdf
• 100% Résultats | 100% efficace
  
  

Vous pouvez faire ce plan de poids corporel de remise en forme fonctionnelle n'importe où. Que ce soit au gymnase, à l'extérieur ou à la maison. Vous n'avez besoin que d'un peu d'équipement pour cela. 

Dans ce plan de formation PDF efficace, nous vous montrons comment vous pouvez vous entraîner à tout moment, n'importe où. Pas de salle de sport ? Pas d'excuses! Vous n'avez besoin que d'un peu d'équipement. En raison des exercices plus complexes et du nombre plus élevé de répétitions, ce plan est particulièrement adapté aux athlètes avancés. Commandez dès maintenant votre plan de formation PDF. Après avoir terminé votre commande, vous pouvez télécharger directement le plan de formation PDF. Vous recevrez également un e-mail avec un lien de téléchargement, que vous pourrez utiliser pour télécharger et ouvrir le plan.

• 100% efficace

• Peut être combiné avec le masque d'entraînement Phantom et le gilet d'entraînement

• Plan d'entraînement avec 20 pages de contenu de fitness

• Optimisé pour les smartphones

• Téléchargement immédiat du PDF une fois la commande terminée (livraison gratuite)

• Lien de téléchargement supplémentaire par e-mail