Le nouveau plan d'entraînement de 4 semaines de notre athlète CrossFit Jakob Weber. Jakob est un entraîneur CrossFit certifié et est l'un des hommes les plus en forme d'Autriche.

Vous pouvez faire ce plan de poids corporel de remise en forme fonctionnelle n'importe où. Que ce soit au gymnase, à l'extérieur ou à la maison. Vous n'avez besoin d'aucun équipement pour cela. 

• Plan de poids corporel à haute intensité pour tous les niveaux de forme physique.
• 5 entraînements par semaine
• Exercices de base : squat, creux, superman, push up, burpee et autres

Buts:

• Conception techniquement propre
• Rythme d'entraînement constant avec 2 jours de pause par semaine
• Amélioration de la condition physique et de la résilience (promotion de la santé)
• Téléchargement instantané de pdf
• 100% Résultats | 100% efficace
  

Dans ce plan de formation PDF, nous vous montrons comment vous pouvez vous entraîner à tout moment et n'importe où. Pas de salle de sport ? Pas d'excuses! Vous n'avez besoin d'aucun équipement et le plan est adapté à tous les niveaux de forme physique grâce à une mise à l'échelle intelligente. Commandez dès maintenant votre plan de formation PDF. Après avoir terminé votre commande, vous pouvez télécharger directement le plan de formation PDF. Vous recevrez également un e-mail avec un lien de téléchargement, que vous pourrez utiliser pour télécharger et ouvrir le plan.

• 100% efficace

• Peut être combiné avec le masque d'entraînement Phantom et le gilet d'entraînement

• Plan d'entraînement avec 23 pages de contenu fitness

• Optimisé pour les smartphones

• Téléchargement immédiat du PDF une fois la commande terminée (livraison gratuite)

• Lien de téléchargement supplémentaire par e-mail